• 2021.07.27

    増加⁉️

    今朝は軽く朝ジムでカラダを動かしましたが、なんだかカラダが重い。

    随分と増えてるようです。

    もしかしてコロナの倦怠感😵

    なんて心配しましたが、全くそうでなくて…

    先週は筋トレなしで、RUNとキックボクシングのみ。

    食事もしっかりとり、晩酌も4晩ほど🍺

    先日の山籠りも、いつも以上に食べてました😋

    よく考えてみたら、先週からやっていない事が筋トレ以外にもう一つ。

    体重測ってない…

    短期間でプラス3キロ😵

    正確に測ると

    プラス3.1キロ

    本日より過度の減量スタートです😭

    オリンピック観戦中も飲みません😭

    文章・撮影━━━━━ⓂⓄⓇⒾ○