• 2021.10.14

    生活習慣の変化

    アタマもカラダも疲れてましたが、休息が出来たようです🤣

    火曜日・水曜日・木曜日と3日間連続でRUNやジムに行かないのは今年初めてだったようです😵

    この一年で、かなり生活習慣を変えられたので、次の健康診断が楽しみ😁

    あと数キロの減量と、肩の怪我のリハビリ・可動域の回復が当面の目標。

    健康体+若返りで、まだまだバリバリ働きます♪

    文章・撮影_____ⓜⓞⓡⓘ○